045-730-5151(代表)
045-711-0012
筋力アップ！男トレ
運動不足の方、筋力の低下が気になる方でも出来る簡単なトレーニングを行います。シニア男性向けの講座です。 持ち物：上履き、
開催日時：
12/4、1月は休み 2/5，3/5 13時30分～15時
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
15名 募集中です
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151 電話または来所にて受付
講座・イベント
転ばないためのリズム体操
椅子に座り、リズムに合わせてみんなで楽しく体操を行います。10年先もずっといきいきと過ごしたい、そんな方にぴったりの講座
開催日時：
毎月第4水曜日 11/27、12/25、7年 1/22、2/26、3/26 前半13：15～14：15（初級者） 後半14：30～15：30（中級者）
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
各15名 ※締め切りました
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151
パワーアップ３B体操
3B体操はボール、ベル、ベルターという3つの用具を使って行う健康体操です。音楽に合わせてみんなで楽しみながら体を動かしま
開催日時：
10/8、11/12、12/10、 7年 1/14、2/11、3/11 （第２火曜日） 13：30～14：45
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
15名 ※締め切りました
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 730-5151 電話または来所受付
子育て広場
親子のふれあいを大切にして遊んでいます。初めての子育てに不安な方も、情報交換等をしてのんびり過ごしませんか。 内容：自由
開催日時：
11/18、12/16、R7. 1/20、2/17、3/17 （毎月第3月曜日） 10時～11時30分
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151
介護者のつどい
介護者のつどいは、現在ご家族の介護をされている方、介護をされていた方が集まってお話しをしたり、情報交換をする場です。 家
開催日時：
毎月第１土曜日 午後１時～２時３０分
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
なし
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域包括支援センター 電話：730-5080 FAX：711-0012