転ばないためのリズム体操

椅子に座り、リズムに合わせてみんなで楽しく体操を行います。10年先もずっといきいきと過ごしたい、そんな方にぴったりの講座です。

対　象：南区在住の方、概ね60歳以上の方
持ち物：上履き、タオル、飲み物、動きやすい服装
講　師：酒巻知子　先生
（横浜トレーニングスタジオ　レスタ、介護予防運動指導員）

前半（初級者クラス）、後半（中級者クラス）に分けて行います。