いきいきシニア塾を開催しました！

三連休に入りましたが、皆さんいかがお過ごしですか？

台風１８号が接近中💨

こういう時、テレビ等では「不要不急の外出は控えましょう」と

言われますね。

ケアプラザは通常通り、開いておりますが、

無理な外出は控えましょう❗

 

さて９月１２日（火）は「いきいきシニア塾」が開催されました。

午前中からの雨がひどく、

６名の参加者で開催しました。

９月の担当は音楽療法士の奥住先生。

手話をしながらの準備体操「こんにちは」から始まり、

指を使って歌ったり、呼吸に意識し、

ストレッチをしながら歌ったり、

開眼片足立ちを１分間行いながら歌ったり…。

さらに舌の体操、パタカラ体操など、

脳トレと体操を組み合わせた、

内容の濃い１時間半でした。

後半には鈴、カスタネット、タンバリン、

太鼓を使いながら「もみじ」を歌い、

ハンドベルを使いながら「里の秋」を歌いました。

参加者が少なかったけれど、皆さんが満足されて

帰られたので、ひとまずホッとしました。

 

無理せず、ご自分のペースに合わせてご参加ください。

来月の「いきいきシニア塾」は

１０月１０日（火）１３時３０分からです。

お待ちしています😊

（地域交流サブコーディネーター　新村）