いきいきシニア塾を行いました

10月8日（火）いきいきシニア塾を行いました。

今月は奥住先生による「音楽療法」でした。

まずはじめに「こんにちは」を手話を交えて歌い、

パタカラ体操や、カスタネット、鈴、タンバリン、太鼓を1人一つずつ持ち、

体を動かしながら歌いました。

終わった後は、皆さんとてもスッキリとされています。

音楽療法は頭の体操にもなりますので、おススメです。

毎日、寒暖差が激しいので、ご自身の体調に合わせてご参加ください。

次回は11月12日（火）13時30分から、

ゑ夢先生による「ロコトレ体操」を行います。

皆様のご参加をお待ちしています。

（地域交流サブコーディネーター　新村）