産後ボディケア講座開催！

８月２３日（水）から、ママのための産後ボディケア講座が始まりました。

４回シリーズの初回・２回目は共に９組の親子が参加されました。

内容は足をほぐしたり、器具を使ったストレッチ。

玄米ダンベルを使った体操を行いました。

 

普段は子育てに追われ、あまりこのような機会はないかと思います。

講師の表先生の元気な声とともに、のびのびと体を動かし

少しでもリフレッシュしていただけたかなと思っています。

 

どうしても赤ちゃんが泣いてしまい、

同室保育なので、体操に集中できないかもしれません。

保育のボランティアさんも協力してくださっています。

（ありがとうございます❗）

あと２回、頑張りましょう😀

（地域交流サブコーディネーター　新村）