045-730-5151(代表)
045-711-0012運動不足の方、筋力の低下が気になる方でも出来るかんたんなトレーニングを行います。
シニア男性向けの講座です。
持ち物：上履き、手ぬぐいタオル、飲み物、動きやすい服装
対 象：南区在住の方、おおむね60歳以上の方
講 師：酒巻 知子 先生
横母トレーニングスタジオレスタ、介護予防運動指導員
令和7年度 筋力アップ！男トレ
掲載日時：2025/02/01
開催日時：
4/2，5/7、6/4、7/2、8/6、9/3、10/1、11/5、12/3 8年 1/7、2/4、3/4 13：30～15：00
場所：
睦地域ケアプラザ 多目的ホール
定員：
15名
参加費：
無料
申し込み：
睦地域ケアプラザ 地域活動交流 電話：730-5151 電話または来所にて受付